Kurs İçeriği
access_time
Uygulama ve Teorik
playlist_add_check
6 Saat
spellcheck
Herkes katılabilir
terrain
Functional Training Workshop Sertifikası

Functional Training Workshop

Fonksiyon, canlıların doğada hayatta kalabilmek adına ihtiyaç duyduğu bir durumdur. Savaş yada Sıvış mekanizması devreye girdiğinde kişiler daha kuvvetli, daha hızlı, daha esnek, daha dengeli, daha reaktif, daha koordinasyonlu, daha kondisyonlu ve daha çevik olması gerekir. İnsanlar, sadece doğa ortamında değil aynı zamanda günlük yaşantısında ve spor yaşantısında daha yüksek fonksiyon kazancına sahip olmalıdır. Bugün düşük fonksiyon becerisi, sakatlık ve performans düşüklüğü gibi problemlere yol açmaktadır. ACSM 2019 fitness trendleri sıralamasında 9.sırada olan Functional Training Workshop eğitimi kişilerin fonksiyonlarını maksimize etmek ve fonksiyonel antrenmanları keşfetmek adına bilgiler vermektedir.